七星彩_南国七星彩_南国七星彩开奖直播-凤凰彩票:减脂小点-燕麦干果能量司康

减脂小点-燕麦干果能量司康

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法步骤

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解1

1. 所有配料都准备好

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解2

2. 红提干泡入牛奶,同时燕麦麸和鸡蛋混合,静置20分钟

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解3

3. 静置20分钟

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解4

4. 所有材料都放在一起,粗拌一下

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解5

5. 把此时还很散的面团倒在台面上

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解6

6. 利用刮板,把面团归拢

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解7

7. 不用揉面,只需按扁,切一半,叠起来,

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解8

8. 再按扁,切一半,叠起来

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解9

9. 再按扁,切一半,叠起来

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解10

10. 1再按扁,切一半,叠起起,再按扁,直到看不到明显的黄油,也可以把面团拿起来不散

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解11

11. 最后按扁成约2公分厚

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解12

12. 切成三角形(做出三角形最好吃,为什么自己试试就知道了)

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解13

13. 排入烤盘里面

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解14

14. 刷上蛋液,2分钟后再刷一次,然后静置30分钟

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解15

15. 烤箱预热190度,放入烤盘烤30分钟就好啦

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解16

16. 成品

减脂小点-燕麦干果能量司康的做法图解17

17. 成品